Kurs 657
19./20.02.2027
Achtsamkeitsbasierte Ansätze als Methode der kognitiven Umstrukturierung am Beispiel des medizinisch-therapeutischen Qigong
Dipl.-Psych. Steffen Böttcher, Hamburg

Inhalt:
Das Interesse an Prinzipien wie Achtsamkeit und Akzeptanz stieg in den letzten Jah-ren erheblich an; insbesondere deshalb, weil neben den entspannenden Wirkun-gen achtsamkeitsbasierter Interventionen die hohe Wirkkraft als Methode kognitiver Umstrukturierung deutlich wurde.
Kursmodule:
1) Erklärung der Wirkungsweisen achtsamkeitsbasierten Vorgehens im Rahmen der Verhaltenstherapie und der Acceptance & Commitment Therapie (ACT).
2) Erlernen von Bewegungsformen des medizinisch-therapeutischen Qigong.
3) Darstellen einzelner Qigong-Sequenzen als Einheiten enaktiver Symbolisierungen im Rahmen kognitiver Umstrukturierung und deren Anwendungen exemplarisch bezogen auf Angst-, depressive Störungen und Burnout.

Methoden:
Präsentation, Kleingruppen, Erlernen der Bewegungsformen

Ziel:
Grundlegende Kenntnisse über die Wirkungsweisen achtsamkeitsbasierter Ansätze erlangen, wichtige Übungen benennen und beschreiben können, eine Abfolge von Bewegungsformen einüben.

Kursgebühr: 410€

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