Kurs C645
16./17.10.2026
Resilienz –
Federn lassen und dennoch fliegen -
Recourcenaktivierung bei Trauma
Prof. Dr. Norbert W. Lotz, Ph. D., Frankfurt/Main
Inhalt:
Resilienz umschreibt die Fähigkeit, erfolgreich mit
belastenden Situationen umzuge-hen und diese ohne
anhaltende Beeinträchtigungen zu überstehen. J. Kabat-Zinn
spricht in diesem Zusammenhang von der ‚Unberührbarkeit‘.
Im Kurs werden wis-senschaftlich evaluierte Programme zur
Resilienzförderung vorgestellt und auspro-biert. Die
Selbstfürsorge der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ist ein
zentraler Be-standteil.
Methoden:
Präsentation, Anleitungen zur Eigenerfahrung, Kleingruppe,
Einzelgespräche
Ziel:
Unterschiedliche Programme kennen lernen, die Wirkweisen
klären und mit Eigener-fahrungen begleiten.
Literatur::
Berg, F. (2014): Übungsbuch Resilienz: 50 praktische
Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen.
Paderborn: Junfermann
Mourlane, D. (2015): Resilienz: Die unentdeckte Fähigkeit
der wirklich Erfolgreichen. Göttingen: BusinessVillage
Lotz, N. (2012): Gedachte Gedanken. Oder: Ein kaum
bemerkbares Denktraining für mehr Lebensglück. Frankfurt:
First
Lotz, N. (2010): Ich preise Dich. Kantate nach Psalm 30.
DVD und CD (Musik). First: Frankfurt
Kursgebühr: 410€