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Kurs 395  
04./05.05.2018        
Resilienz – Federn lassen und dennoch schweben

Prof. Dr. Norbert W. Lotz, Ph. D., FIRST-Institut, Frankfurt/Main

Inhalt:
Resilienz umschreibt die Fähigkeit, erfolgreich mit belastenden Situationen umzugehen und diese ohne anhaltende Beeinträchtigungen zu überstehen. J. Kabat-Zinn spricht in diesem Zusammenhang von der ‚Unberührbarkeit‘. Im Kurs werden wissenschaftlich evaluierte Programme zur Resilienzförderung vorgestellt und ausprobiert. Die Selbstfürsorge der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ist ein zentraler Bestandteil.

Methoden:
Präsentation, Anleitungen zur Eigenerfahrung, Kleingruppe, Einzelgespräche

Ziel:
Unterschiedliche Programme kennen lernen, die Wirkweisen klären und mit Eigenerfahrungen begleiten

Zielgruppe:
Psychotherapeuten, Ärzte und Berater, Ausbildungskandidaten, Studenten und Angehörige helfender Berufe

Literatur:

  • Berg, F. (2014): Übungsbuch Resilienz: 50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen. Paderborn: Junfermann
  • Mourlane, D. (2015): Resilienz: Die unentdeckte Fähigkeit der wirklich Erfolgreichen. Göttingen: BusinessVillage
  • Lotz, N. (2012): Gedachte Gedanken. Oder: Ein kaum bemerkbares Denktraining für mehr Lebensglück. Frankfurt: First
  • Lotz, N. (2010): Ich preise Dich. Kantate nach Psalm 30. DVD und CD (Musik). First: Frankfurt

Kursgebühr:  320€

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